Bewusste Entspannung | Welch ein Segen für Körper, Geist und Seele.
3 Tipps, wie du auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene ent-stressen kannst und bewusst deine Energieressourcen auffüllst.
Prävention ist alles | Hast du einen Plan für deine Gesundheit?
Was, wenn wir alle einen Gesundheitsplan hätten? Also einen Plan FÜR unsere Gesundheit? Würde das nicht einiges verändern? Würde das nicht einen Unterschied machen?
Outdoor Yoga 2020 | Saisonstart
Es ist soweit die Sonne lacht, die Temperaturen steigen und wir können endlich wieder gemeinsam draußen Yoga praktizieren. Eingehüllt in die Kraft des Waldes kannst du dich wieder auf wohltuende Yogastunden und Shavasana-Auszeiten bei warmen Sonnenstrahlen und Vogelgezwitscher freuen.
Mantra Playlist für mehr Leichtigkeit
Das bewusste Rezitieren oder Singen eines Mantra kann dich so vor allem dabei unterstützen deinen Geist bzw. Bewusstsein aktiv auszurichten und so deine Energie/Frequenz zu beeinflussen. PRESS PLAY, ENJOY and NAMASTÉ.
Systemupdate – Nimmst du deine Intention ernst?
Vielleicht erinnerst Du dich auch noch an deine Intention zum Jahreswechsel. Welche Träume und Ziele hattest du dir für dieses Jahr gesetzt? Bist du noch darauf ausgerichtet? Meine Intention für dieses Jahr ist vor allem Klarheit.
Checkliste | Outdoor-Yoga
Die Sonne scheint und wir sind mitten angekommen in der Outdoor-Yoga Saison, liebe Yogis! Für dein optimales Outdoor-Yoga Erlebnis habe ich nachstehend eine kleine Checkliste für Dich, damit Du nichts vergisst und bestens vorbereitet auch diese herrlichen Stunden voll und ganz genießen kannst.