Bewusste Entspannung | Welch ein Segen für Körper, Geist und Seele.
3 Tipps, wie du auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene ent-stressen kannst und bewusst deine Energieressourcen auffüllst.
Prävention ist alles | Hast du einen Plan für deine Gesundheit?
Was, wenn wir alle einen Gesundheitsplan hätten? Also einen Plan FÜR unsere Gesundheit? Würde das nicht einiges verändern? Würde das nicht einen Unterschied machen?
Outdoor Yoga 2020 | Saisonstart
Es ist soweit die Sonne lacht, die Temperaturen steigen und wir können endlich wieder gemeinsam draußen Yoga praktizieren. Eingehüllt in die Kraft des Waldes kannst du dich wieder auf wohltuende Yogastunden und Shavasana-Auszeiten bei warmen Sonnenstrahlen und Vogelgezwitscher freuen.
Checkliste | Outdoor-Yoga
Die Sonne scheint und wir sind mitten angekommen in der Outdoor-Yoga Saison, liebe Yogis! Für dein optimales Outdoor-Yoga Erlebnis habe ich nachstehend eine kleine Checkliste für Dich, damit Du nichts vergisst und bestens vorbereitet auch diese herrlichen Stunden voll und ganz genießen kannst.
Essential Oils – Die sanfte Unterstützung
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte von Pflanzen natürlich erzeugte Substanzen (Blüten, Blätter, Wurzel). Sie werden direkt aus der Natur gewonnen und können uns in den unterschiedlichsten Lebenslagen und auch auf ganz unterschiedliche Weise unterstützen.
Beginner Guide – 10 Tipps für Yoga Anfänger
YEAH- wie schön, dass Du Dich für Yoga interessierst und deine ersten Erfahrungen damit machen möchtest!
Ich habe für Dich eine Art Beginner Guide erstellt, mit dem Du mit einigen Tipps und ein paar Background Infos gut gerüstet in deine ersten Stunden starten kannst.