Du bist auf der Suche nach der richtigen Mischung zwischen Bewegung und Entspannung?

Möchtest mit Yoga deine Gesundheit ganzheitlich unterstützen?

Für mich ist Yoga eine ganzheitliche Praxis. Eine Art WORK-IN für Körper, Geist und Seele. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell seine Zehen zu berühren oder spannende Haltungen einzunehmen.

Vielmehr geht es um die Verbindung zu Dir und deinem Körper, die Du auf deinem Weg dorthin aufbaust. Atemzug für Atemzug und Stunde für Stunde. Dir die große Vielfalt des Yoga zu zeigen und Dich auf deinem Yogaweg ein Stück zu begleiten ist für mich eine echte Herzensangelegenheit. 

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Für mich ist Yoga eine ganzheitliche Praxis. Eine Art WORK-IN für Körper, Geist und Seele. Es geht nicht darum, möglichst schnell seine Zehen zu berühren oder spannende Haltungen einzunehmen.

Vielmehr geht es um die Verbindung zu Dir und deinem Körper, die Du auf deinem Weg dorthin aufbaust. Atemzug für Atemzug und Stunde für Stunde. Dabei achtest Du jederzeit deine Bedürfnisse und gehst dein eigenes Tempo.

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Für mich ist Yoga eine ganzheitliche Praxis. Eine Art WORK-IN für Körper, Geist und Seele. Es geht nicht darum, möglichst schnell seine Zehen zu berühren oder spannende Haltungen einzunehmen.

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Checkliste | Outdoor-Yoga

Checkliste | Outdoor-Yoga

Die Sonne scheint und wir sind mitten angekommen in der Outdoor-Yoga Saison, liebe Yogis! Für dein optimales Outdoor-Yoga Erlebnis habe ich nachstehend eine kleine Checkliste für Dich, damit Du nichts vergisst und bestens vorbereitet auch diese herrlichen Stunden voll und ganz genießen kannst.

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Essential Oils – Die sanfte Unterstützung

Essential Oils – Die sanfte Unterstützung

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte von Pflanzen natürlich erzeugte Substanzen (Blüten, Blätter, Wurzel). Sie werden direkt aus der Natur gewonnen und können uns in den unterschiedlichsten Lebenslagen und auch auf ganz unterschiedliche Weise unterstützen.

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We become what we think – Ein wunderbarer Gedanke

We become what we think – Ein wunderbarer Gedanke

Hast Du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie sich dein Denken auf deinen Körper auswirkt? Wie Geist und Körper miteinander kommunizieren, miteinander verbunden sind? Für mich ist das ein unglaublich spannendes Gebiet und ich wachse jeden Tag daran das Zusammenspiel zwischen meinem Geist und Körper noch bewusster wahrzunehmen.

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Checkliste | Outdoor-Yoga

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Die Sonne scheint und wir sind mitten angekommen in der Outdoor-Yoga Saison, liebe Yogis! Für dein optimales Outdoor-Yoga Erlebnis habe ich nachstehend eine kleine Checkliste für Dich, damit Du nichts vergisst und bestens vorbereitet auch diese herrlichen Stunden voll und ganz genießen kannst.

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Essential Oils – Die sanfte Unterstützung

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Ätherische Öle sind hochkonzentrierte von Pflanzen natürlich erzeugte Substanzen (Blüten, Blätter, Wurzel). Sie werden direkt aus der Natur gewonnen und können uns in den unterschiedlichsten Lebenslagen und auch auf ganz unterschiedliche Weise unterstützen.

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We become what we think – Ein wunderbarer Gedanke

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Beginner Guide – 10 Tipps für Yoga Anfänger

Beginner Guide – 10 Tipps für Yoga Anfänger

YEAH- wie schön, dass Du Dich für Yoga interessierst und deine ersten Erfahrungen damit machen möchtest!
Ich habe für Dich eine Art Beginner Guide erstellt, mit dem Du mit einigen Tipps und ein paar Background Infos gut gerüstet in deine ersten Stunden starten kannst.

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Testimonials

Kristin ist eine tolle, sehr einfühlsame Yoga-Lehrerin. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl in ihrem Kurs gefühlt. Die Yoga-Stunden bei Ihr haben mir gezeigt, achtsamer mit mir und meinem Körper umzugehen. Danke, dass Du uns mit so viel Begeisterung und Engagement zeigst und erklärst, was wir mit Yoga alles erreichen können – man spürt wie sehr sie von Yoga begeistert bist und das überträgt das auf alle anderen.

Jana

Yoga wie es besser nicht sein kann! Es wird auch mal gelacht, Kristin ist so warmherzig und toll, sie holt alles aus Dir raus. Sie macht das mit soviel Freude und Motivation, bei jeder Entspannung egal wie stressig mein Tag war, schafft sie es mich runter zu holen und jedesmal schlafe ich ein und bin enttäuscht, dass ich nun aufstehen muss und Heim gehen soll und das die Yogastunde schon rum ist. Mach weiter so, Du hast das Herz am rechten Fleck! Solche Menschen braucht unsere Welt, sie sind kostbar!

Carina

Holt einen da ab, wo man gerade steht und geht super auf die Gegebenheiten und Bedürfnisse des Gegenübers ein. Habe mich total aufgehoben gefühlt. Kristin hat mir gezeigt, dass man trotz Ungelenkigkeit und Gelenkproblemen Yoga praktizieren kann und sich dabei auch wohl fühlt.
Sie hat die Zweifel meines eigenen Könnens aus dem Weg geräumt und mir die Motivation gegeben, mehr auf meinen Körper zu hören.
Trotz Stress und Müdigkeit habe ich danach die totale Entspannung gefühlt. Kann ich jedem nur empfehlen und vielen Dank an Kristin.

Melanie

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Ich teile mit Dir meine Gedanken zum Thema Yoga, ganzheitliche Gesundheit und natürlich alle aktuellen News rund um meine Kurse, Workshops oder Specials.

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