Yeah!
Es ist soweit die Sonne lacht, die Temperaturen steigen und wir können endlich wieder gemeinsam draußen Yoga praktizieren. Eingehüllt in die Kraft des Waldes kannst du dich wieder auf wohltuende Yogastunden und Shavasana-Auszeiten bei warmen Sonnenstrahlen und Vogelgezwitscher freuen.
Den Anfang machen wir am Samstag, den 23.05.2020:
16:00 – 17:15 Uhr | Sanftes Hatha Yoga
17:45 – 19:00 Uhr | Vinyasa Yoga
Invest: 12,00 Euro
Auf Grund der aktuellen Situation noch mit Abstand und begrenzter Teilnehmeranzahl.
Eine Voranmeldung ist daher unbedingt erforderlich.
Weitere Termine werden noch folgen.
Es warten tolle, HERZöffnende und stärkende Stunden auf dich, die dich dabei unterstützen werden, deiner inneren Kraft und Leichtigkeit mehr Ausdruck zu verleihen.
Nachstehend findest du nochmal die Checklist, damit du auch gut vorbereitet mit mir in die neue Saison starten kannst. 🙂
Checkliste für Outdoor-Yogis:
1. Bringe deine eigene Yogamatte
Eine Yogamatte ist ein sehr persönlicher Gegenstand und auf deinem Yoga-Weg begleitet sie dich bei allen Höhen und Tiefen. Als dein Zufluchtsort und deine Wachstumsoase, ist sie somit am besten immer dabei.
2. Eine Picknickdecke
Lohnt sich vor allem, wenn Du in Shavasana oder anderen liegenden Asanas nicht direkt in Kontakt mit (eventuell) feuchtem Gras oder Ameise & Co. kommen möchtest. Besonders bei Yin-Stunden ist eine Picknickdecke eine wahre Bereicherung.
3. Dress-Code
Je nach Wetter, kommst Du am besten im Zwiebellook. Socken, ein leichtes Tuch oder eine kuschlige Jacke können auch im Sommer sehr angenehm sein.
4. Sonnenschutz
Wir praktizieren unter freiem Himmel und je nach Wetterlage auch mit höheren Temperaturen, ein Schattenplatz ist daher nicht immer garantiert. Schau, dass Du gut eingecremt bist und eventuell sogar eine Kopfbedeckung dabei hast.
5. Insektenspray
Sprühe Dich vorher gut ein. Nichts ist nerviger als Schnaken oder Fliegen in Shavasana.
6. Stilles Wasser
Je nach Bedarf kannst Du dir gerne etwas zu trinken mitnehmen.
Wie immer gilt, spüre in Dich hinein und tue auch außerhalb deiner Matte bereits die Dinge, die deinem Körper gut tun und deinen Bedürfnissen entsprechen.
Ich freue mich, dich wieder auf der Matte begleiten zu dürfen.
Bis ganz bald.
Namasté,
Kristin
